Hydromassage : les vertus du massage dans l'eau
L'hydromassage, ou massage sous l'eau, est une pratique courante des stations thermales, des thalassos et des spas. Véritable moment de bien-être, il possède également des vertus thérapeutiques.
Le bain bouillonnant est l'une des techniques d'hydromassage. © auremar - Fotolia.com
Les techniques d'hydromassage
La douche au jet puissant, particulièrement préconisée en cure thermale, est une technique de massage à l'eau dynamisante. Elle est idéale pour traiter la phlébologie, car elle permet de relancer la circulation sanguine.
La douche à affusion, qui se présente comme une fine pluie, permet de se relaxer en profitant des vertus de l'eau thermale. Elle se pratique allongé sur le dos.
Enfin, les spas ou bains bouillonnants permettent un hydromassage grâce aux bulles d'air. Ciblées sur les parties du corps douloureuses, elles peuvent soulager les tensions.
Vertus et alternatives
L'hydromassage est avant tout préconisé pour ses effets sur le relâchement des tensions et l'apaisement des douleurs.
Le massage sous l'eau offre également de réels bénéfices sur l'aspect de la cellulite. En effet, l'action des jets et buses massantes favorise le drainage et raffermit l'épiderme.
Si vous n'avez pas la chance de partir en cure thermale ou le temps de vous offrir un soin en spa, sachez que la pratique de sports aquatiques comme l'aquagym (gym aquatique) ou l'aquabike procure des effets similaires grâce aux mouvements dans l'eau.
L'hydromassage est une technique de soin qui possède l'avantage de détendre à la fois le corps et l'esprit. Pendant une séance d'hydromassage, vous vous détendez au contact de l'eau. Vous pouvez également investir dans un spa ou un jacuzzi pour en profiter toute l'année.
Hydromassage : les vertus du massage dans l'eau
Découvrez également
Massage sous-marin ou hydromassageLes séances d’hydromassage ou massages sous-marins présentent de nombreux bienfaits, aussi bien pour les muscles que pour la circulation sanguine, mais également pour lutter contre le stress et la cellulite. Découvrez le déroulement d’une séance…
L'aquabed ou lit de massage en piscine : détente dans l'eauL’aquabed est un équipement de bien-être et d'hydrothérapie. Ce lit de massage, installé dans une eau peu profonde, procure tous les bienfaits du spa et du jacuzzi en position allongée. Une forme anatomique L’aquabed possède le même mode…
Tous les contenus :
Simulateur piscine
Configurez votre spa : dimension, technique de construction, équipement, prix...
Simuler gratuitementvotre spa
Actualités Bien-être
