Articles Natation : quelle alimentation adopter ?

Se baigner après manger : un réel danger ?"Ne te jette pas dans l'eau après manger, c'est dangereux !" Qui n'a jamais entendu cet avertissement lève la main ! Cette vieille croyance populaire perdure et effraye encore bon nombre de baigneurs. Cette crainte est-elle pourtant justifiée ? Guide-piscine vous…

Les régimes protéinés pour le nageurLes protéines sont souvent très appréciées chez les sportifs qui souhaitent gagner en masse musculaire. Mais qu’en est-il de la natation ? Quels sont les avantages pour un nageur de suivre un régime protéiné et quelles sont les…

Peut-on aller nager à jeun ?Pouvoir pratiquer un sport à jeun est une question qui suscite l’intérêt de beaucoup de sportifs et les réponses des spécialistes sont partagées. Parfois recommandée, parfois déconseillée, la pratique d’un sport à jeun…