Articles Sport après accouchement : optez pour la natation !

Séance type pour la reprise en natationSi vous avez fait une longue pause durant vos séances de natation, ou si vous reprenez après un long arrêt, il est nécessaire de ne pas brusquer la première séance et de respecter un temps de réadaptation. Lionel Horter, entraîneur de natation de…

Natation et allaitementSi la natation présente de nombreux avantages pendant la grossesse, qu’en est-il de l’après-accouchement ? Est-il bénéfique de pratiquer une activité physique après avoir accouché ? Peut-on concilier natation et…