Spa et grossesse : quelles précautions quand on est enceinte ?

Si vous êtes enceinte et que vous souhaitez profiter de votre spa pour vous relaxer, prenez garde car certaines périodes sont plus propices que d’autres, la chaleur et les jets massant pouvant représenter un risque pour le bébé. Prenez donc des précautions et demandez toujours l’avis de votre médecin.

Spa pendant la grossesse : à quel moment / quels sont les risques ?

Une séance de spa comporte des risques pour les femmes enceinte, notamment durant le premier trimestre et le troisième trimestre. Le premier trimestre de grossesse est considéré comme le plus à risque du point de vue des fausses couches, et le troisième trimestre nécessite des précautions pour éviter l’accouchement prématuré. Or, le jacuzzi peut potentiellement aggraver ces phénomènes car les jets massant puissants peuvent provoquer des contractions et peuvent perturber le bon déroulement de la grossesse. De plus, l’eau chaude peut provoquer des baisses de tension elles-mêmes néfastes pour le fœtus, des problèmes d’oxygénation et des malaises.

Enfin, l’eau chaude du jacuzzi est propice à la prolifération des germes, et il est déconseillé de prendre des risques d’infection durant les périodes les plus sensibles de la grossesse. Pendant ces périodes, il est donc recommandé de ne pas utiliser le jacuzzi et d’attendre un moment moins sensible.

Au 2e trimestre de grossesse : profitez du spa enceinte

Durant le deuxième trimestre, et à la condition d’obtenir l’aval d’un médecin, il est possible de profiter de l’effet bénéfique du spa et de ses bienfaits. Car le spa permet notamment de soulager les courbatures, les maux de dos associés à la grossesse, la sensation de jambes lourdes, les problèmes de circulation sanguine, tout en apportant une sensation de bien-être indéniable.

Pensez quand-même à vérifier l’état de l’eau lorsque vous entrez dans un jacuzzi en étant enceinte : le traitement doit être irréprochable afin d’éviter les risques d’infection.

Comment profiter du spa enceinte ?

Vous l’aurez compris, globalement : jacuzzi et grossesse ne font pas bon ménage et il est préférable de s’en passer jusqu’à l’accouchement.

Si vous souhaitez vous relaxer en immersion, utilisez votre jacuzzi comme un bain d’eau chaude : coupez les hydrojets massant, réduisez la température de l’eau en-dessous de 35 °C, et vous pourrez alors profiter de l’effet déstressant d’un bain, et de la réduction des douleurs de dos et des douleurs musculaires engendrées par la grossesse sans prendre le moindre risque.

Faites quand-même toujours attention à la propreté de l’eau et de la cuve avant de vous immerger.