Maîtriser les virages : tout savoir

5 exercices pour améliorer sa coulée en natationMaîtriser la coulée n’est pas le plus important lorsque l’on débute la natation mais il est nécessaire de chercher à l’améliorer pour gagner en performance et en vitesse pendant les entraînements et aussi les compétitions.…

Les coulées en natationLes coulées en natation s’effectuent juste après le virage ou après un départ plongé. Elles permettent de gagner quelques secondes sur le chrono mais pour cela, elles doivent être correctement réalisées. Découvrez comment…

Le virage en crawl : la technique étape par étapeEffectuer un virage au bout de votre longueur vous fera gagner de précieuses minutes, surtout en compétition. Le virage culbute en crawl, l'un des plus techniques mais des plus efficaces, nécessite une parfaite coordination des mouvements. Explications. Qu'est-ce que le virage…

Le virage en brasse : la technique étape par étapeVous êtes un régulier de la natation, les différentes nages n'ont plus vraiment de secret pour vous, mais une seule chose manque à votre technique : le virage. Il vous permettra d'effectuer une distance dans l'eau beaucoup rapide. Zoom sur le virage en brasse. Le…

La coulée en crawlEn natation, la coulée est une phase « non nagée » à ne pas négliger car elle présente des avantages certains si elle est réalisée correctement. La coulée en crawl est différente de la coulée en brasse et en dos…

Notre sélection de bouées et brassards pour enfantsBouées et brassards sont les accessoires indispensables pour votre enfant s’il ne sait pas encore nager. Votre enfant pourra ainsi profiter des plaisirs de l’eau, barboter ou apprendre les premiers gestes de nage en toute sécurité.