Vous aimez les séances de sauna ? Vous avez bien raison ! Une séance de sauna a de nombreux bienfaits relaxants, détoxifiants, pour la peau, mais aussi pour le système cardio-vasculaire. C’est d’ailleurs ce que démontre une étude, parue récemment dans le journal américain « Neurology ».
© Áment Gellért - Fotolia.comAinsi, les personnes qui profitent de séances de sauna 4 à 7 fois par semaine ont 61% de moins de chances d’avoir un infarctus que celles qui n’y vont qu’une fois.
Pour ceux qui s’y rendent 2 à 3 fois par semaine, la baisse n’est que de 14%.
Les conclusions de l’étude ne changent pas si l’on prend en compte les facteurs tels que la consommation de tabac, ou encore le cholestérol et le diabète.
L’étude a été réalisée sur un panel de 1 600 Finlandais, âgés de 53 à 74 ans, pendant une durée d’environ 15 ans.
Source : Le Parisien
