Sculptez votre corps avec l'aquaslim

Vous rêvez d'avoir une taille de guêpe et des fesses fermes ? Rien de plus simple avec une pratique régulière de l'aquaslim ! Cette nouvelle discipline vous permet de faire fondre vos petites rondeurs tout en douceur et le tout dans l'eau pour ne pas abimer votre corps !

Sculptez votre corps avec l'aquaslim © Fotolia

L'aquaslim, c'est quoi ?

L'aquaslim est un cours d'aerobic en piscine. Vous vous retrouvez en face d'un coach qui vous propose, durant 45 minutes, des séries d'exercices assez simples à mettre en œuvre dans le but de faire fondre votre masse graisseuse et de tonifier toutes les parties de votre corps. La pratique doit être intense et dynamique afin d'augmenter les performances cardiovasculaires et de faire monter la température de votre corps. Le rythme au fil de la séance accélère progressivement mais n'ayez crainte, même si vous êtes débutantes, la musique et les encouragements du coach vous aideront à rester dans le mouvement.

Les bienfaits de l'aquaslim

En plus, de profiter de tous les bienfaits d'un cours d'aerobic classique, l'aquaslim se pratique dans l'eau. Cela renforce les muscles et entraine un phénomène d'hydro-massage qui draine les tissus adipeux et améliore la circulation sanguine : difficile donc de trouver mieux pour faire la guerre à la cellulite ! Cette activité, fait travailler l'ensemble des parties du corps et insiste sur les fessiers, les abdos, la taille et les cuisses !

L'aquaslim, ça vous intéresse ?

Tout le monde peut pratiquer l'aquaslim, pas besoin d'être un grand sportif. En effet, les exercices peuvent être adaptés en fonction de votre niveau de condition physique. Avec un entrainement régulier de deux séances par semaine, vous constaterez des résultats dès le deuxième mois ! Il est cependant déconseillé aux personnes âgées et aux femmes enceintes de pratiquer cette activité étant donné l'intensité des efforts. L'aquagym est préférable pour les seniors et les femmes enceintes.

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