Articles Les programmes de natation

Séance de natation pour un nageur débutantEn natation, les début ne sont pas toujours évidents : Il faut apprendre progressivement les bases, et il faut pouvoir progresser. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous livre les secrets d'une séance idéale pour les…

Programme de natation pour gagner en enduranceSi vous voulez gagner progressivement en endurance lors de vos séances de natation, ce programme consituté de 3 séances de natation est fait spécialement pour vous. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un programme pour…

Séance type d'entretien en natationSi vous voulez vous entretenir physiquement durant vos séances de natation, et que vous ne voulez pas perdre la main, il faut suivre certaines étapes progressives dans sa séance. Lionel Horter, entraîneur de natation de haut-niveau, nous donne les clés d'un…

Séance type pour la reprise en natationSi vous avez fait une longue pause durant vos séances de natation, ou si vous reprenez après un long arrêt, il est nécessaire de ne pas brusquer la première séance et de respecter un temps de réadaptation. Lionel Horter, entraîneur de natation de…

7ème édition de la Nuit de l'Eau les 21 et 22 mars 2014 Lancée en 2008, la Nuit de l’Eau est un événement caritatif organisé chaque année par UNICEF France et la Fédération Française de Natation. Pour la 7ème édition, rendez-vous les 21 et 22 mars dans la piscine participante…