La méthode everybodyswim en natation
Méthode de natation universelle, la méthode everybodyswim est efficace et donne des résultats en très peu de temps chez les nageurs. Guide-piscine vous explique en quelques mots en quoi consiste la méthode everybodyswim, quels sont les différentes étapes de chaque niveau et comment y avoir accès.
La méthode everybodyswim en natation DR
Qu’est-ce que la méthode everybodyswim ?
La méthode everybodyswim a été inventée par des professionnels de la natation et s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent apprendre à nager ou perfectionner leur technique de nage et ce quel que soit leur âge ou leur sexe. Fruit de 10 années à donner des cours de natation, elle a fait ses preuves auprès d’un large public et est considérée aujourd’hui comme une méthode universelle qui donne des résultats en un minimum de temps. Il s’agit d’une méthode logique et facile à suivre qui est structurée en plusieurs étapes, tous illustrés en images et en 24 vidéos. Les exercices sont très bien expliqués et facilement réalisables seul. Sachez que la méthode everybodyswim est parfaitement adaptée aux enfants.
Les différents niveaux de la méthode everybodyswim
Les différentes étapes de chaque niveau sont progressives et visent à faciliter l’apprentissage de la natation. Si vous apprenez à nager seul, demandez toujours à un maître-nageur ou un surveillant de baignade de veiller sur vous.
Niveau débutant
| Etape 1 | Apprendre à respirer et à automatiser sa respiration |
| Etape 2 | Apprendre à flotter, à trouver son équilibre |
| Etape 3 | Battements de jambes |
| Etape 4 | Battements de jambes sur le dos |
| Etape 5 | Battements de jambes sur le ventre |
| Etape 6 | Mouvements de jambes en brasse |
| Etape 7 | Exercices pour apprendre les jambes en brasse |
| Etape 8 | Apprendre à plonger assis, sur un genou et debout |
Niveau moyen
| Etape 1 | Apprendre à nager le crawl |
| Etape 2 | Apprendre à nager la brasse |
| Etape 3 |
Apprendre à nager le dos crawlé, technique de respiration et coordination des mouvements |
| Etape 4 | Apprendre à nager le papillon, technique de respiration et coordination des mouvements |
| Etape 5 | Apprendre à plonger et comment se positionner au départ |
Niveau expert
| Etape 1 | Apprendre le virage en crawl |
| Etape 2 | Apprendre le virage en brasse |
| Etape 3 | Apprendre le virage en dos crawlé |
| Etape 4 | Apprendre le virage en papillon |
| Etape 5 | Apprendre à perfectionner son crawl |
| Etape 6 | Apprendre à perfectionner sa brasse |
| Etape 7 | Apprendre à perfectionner son dos crawlé |
| Etape 8 | Apprendre à perfectionner son papillon |
Comment avoir accès à la méthode everybodyswim ?
La méthode everybodyswim est en accès libre gratuit sur la page internet dédiée. Chaque étape est expliquée en images et accompagnée d’une vidéo. Si vous souhaitez télécharger cette méthode, une participation financière de 15 ou 25 euros vous sera demandée en fonction du niveau souhaité.
La méthode everybodyswim en natation
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