Les soins de thalassothérapie : eau de mer, algues et fangothérapie

La cure de thalassothérapie est souvent l’occasion de reprendre le sport en douceur et d’acquérir de meilleures habitudes, pour une hygiène de vie plus saine. Mais l’escale en bord de mer est avant tout le meilleur moyen de se faire du bien !

Riche en sodium et oligo-éléments, l'eau de mer regorge de vertus pour l'organisme. Profitez-en durant votre cure de thalasso ! © auremar - Fotolia.com

Soleil et air marin

La cure de thalasso permet une rupture avec la grisaille quotidienne… pour profiter du soleil ! Les établissements offrent souvent un accès direct aux plages. Promenez-vous à votre rythme, pieds nus sur le sable, et faites ainsi le plein de vitamine D. N’oubliez pas votre crème solaire !

Des nuages cachent le soleil ? Ne les laissez pas gâcher votre séjour. Equipé d’un imperméable, une courte promenade quotidienne à l’air marin vous sera tout de même bénéfique.

Un esprit sain… dans un corps sain !

Ce vieil adage pourrait être le credo de toute cure de thalasso. Cours d'aquagym, aquabike, natation… Les sports aquatiques, pratiqués dans un bassin d’eau de mer chauffé, permettent de renforcer sa musculature en douceur. Attention, ils sont addictifs ! Nombreux sont les patients qui conservent les bonnes habitudes de la cure en s’inscrivant dans un club à leur retour.

Après l’effort, le réconfort ! Les établissements de thalasso intègrent généralement dans leur programme une nourriture équilibrée, à base de succulents produits régionaux et de saison.

Les trésors de la mer

Les formules de thalasso prévoient en général une demi-journée de soins quotidiens.

Les bains bouillonnants ou hydromassages en eau de mer sont pratiqués pour relancer la circulation sanguine et favoriser l’oxygénation des tissus. Ils constituent un vrai moment de détente, pour un relâchement complet des tensions.

L’enveloppement d’algues, par son action concentrée, aide le corps à éliminer les toxines.

Enfin, les boues marines, qui dégagent de la chaleur au contact du corps, soulagent les douleurs articulaires et améliorent la qualité de la peau.

Vous souhaitez partir en thalasso ? Choisissez votre établissement grâce à notre annuaire des thermes, thalassos et spas de France.

Les bienfaits de la thalassothérapie : l'eau de mer comme produit miracle

Les bienfaits de la thalassothérapie : l'eau de mer comme produit miracleTout comme la crénothérapie (les thermes), la thalassothérapie est une technique d’hydrothérapie. Il s’agit en effet d’une méthode thérapeutique naturelle utilisant l’eau de mer, à but préventif ou curatif. Sans aucun…

10 activités à faire en thalassoOutre les soins prodigués lors de votre cure, vous pouvez profiter de votre séjour en thalasso pour vous initier ou pour poursuivre des activités sportives ou des activités de bien-être afin de prendre soin de vous, vous détendre et rester en forme. 1. Le…

L'enveloppement du corps à la boue : découvrez les vertus de la fangothérapieLes vertus de la boue sont reconnues depuis l’Antiquité. En thalasso, en station thermale ou au spa, l’enveloppement du corps à la boue est un soin détente idéal pour purifier la peau et soulager les douleurs musculaires et articulaires. Comment se…

Préparer sa valise pour partir en thalassoVous avez organisé votre séjour en thalasso, et vous devez maintenant préparer votre valise, mais vous vous demandez comment vous équiper pour ne rien oublier. Nous vous proposons un petit guide du matériel à mettre dans votre valise pour partir en…

Les contre-indications à une thalassothérapieLa thalassothérapie est un séjour propice au bien-être et à la remise en forme, c’est pourquoi de nombreuses personnes atteintes de maladies ou d’affections diverses s’y rendent. Cependant, sachez qu’il existe quelques contre-indications à la…

Les photos des plus beaux spas de FrancePlongez dans un univers de bien-être le temps d'une journée, d'un week-end au spa ou d'une cure. Seul, en couple ou entre amis, relaxez-vous dans un décor zen, faites-vous masser dans une ambiance provençale, suez dans un véritable hammam oriental ou…

Découvrez également

Tous les contenus :

Bien-être /Thalasso/Tout savoir sur la thalasso/Thalassothérapie

Le guide des thermes de France

Le guide des 1775 établissements de France

Consultez aussi :

Le guide des marques bien-être

Simulateur piscine

Configurez votre spa : dimension, technique de construction, équipement, prix...

Simuler gratuitement
votre spa

Actualités Bien-être